Sabemos que a m\u00fasica tem o poder de ajudar a relaxar o corpo e a mente, inclusive existem estudos relacionando a m\u00fasica ao al\u00edvio das dores cr\u00f4nicas. Abaixo segue entrevista da enfermeira Dra. Eliseth Ribeiro Le\u00e3o e autora do livro \u201cCuidar de pessoas e m\u00fasica: uma vis\u00e3o multiprofissional\u201d, que explica como funciona essa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 verdade que a m\u00fasica pode ser ben\u00e9fica para o corpo?<\/strong> Por que a m\u00fasica pode ser utilizada no tratamento da dor?<\/strong> Ent\u00e3o existe rela\u00e7\u00e3o entre a m\u00fasica e o bem-estar?<\/strong> E qualquer tipo de m\u00fasica pode desencadear esse relaxamento e ser usado no tratamento da dor? Por qu\u00ea?<\/strong> E quem sofre com dor de cabe\u00e7a, que tipo de m\u00fasica pode agregar ao tratamento?<\/strong> Refer\u00eancia: 1.<\/strong> Sociedade Brasileira de Cefaleia. Dispon\u00edvel em: https:\/\/enxaquecacronica.com.br\/noticia\/77\/musica-e-tratamento-para-dor-de-cabeca-tem-tudo-a-ver<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sabemos que a m\u00fasica tem o poder de ajudar a relaxar o corpo e a mente, inclusive existem estudos relacionando a m\u00fasica ao al\u00edvio das dores cr\u00f4nicas. Abaixo segue entrevista da enfermeira Dra. Eliseth Ribeiro Le\u00e3o e autora do livro \u201cCuidar de pessoas e m\u00fasica: uma vis\u00e3o multiprofissional\u201d, que explica como funciona essa rela\u00e7\u00e3o. \u00c9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":318,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qualidade-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tevacuidar.com\/enxaqueca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSim, a literatura j\u00e1 indica diversos benef\u00edcios a partir da utiliza\u00e7\u00e3o da m\u00fasica. Entre eles n\u00f3s podemos observar a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, da frequ\u00eancia card\u00edaca e respirat\u00f3ria, relaxamento muscular e aumento de energia. Muitos dos sinais fisiol\u00f3gicos observados no corpo s\u00e3o consequ\u00eancia dos efeitos na dimens\u00e3o emocional, como redu\u00e7\u00e3o de estresse, ansiedade e depress\u00e3o. No entanto, isso ocorre com estilos musicais espec\u00edficos.<\/p>\n
\nPorque o processamento da experi\u00eancia musical pode auxiliar na produ\u00e7\u00e3o de endorfina, que \u00e9 nosso analg\u00e9sico natural e, por isso, um recurso complementar para o tratamento da dor. Isso acontece porque o est\u00edmulo intenso atrav\u00e9s do t\u00e1lamo, mesenc\u00e9falo e tronco cerebral causam a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias moduladoras (como endorfinas e serotonina), que inibem a libera\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores e da dor.<\/p>\n
\nSim, estudos nacionais e internacionais apontam para o relaxamento que a m\u00fasica pode proporcionar, o que nos conduz ao bem-estar f\u00edsico, sobretudo \u00e0s emo\u00e7\u00f5es que as m\u00fasicas desencadeiam, promovendo estados afetivos mais positivos.<\/p>\n
\nN\u00e3o. Para o entretenimento, a prefer\u00eancia musical pode oferecer uma experi\u00eancia est\u00e9tica positiva e prazerosa porque n\u00f3s ouvimos o que gostamos.
\nNo entanto, quando pensamos na m\u00fasica como um recurso complementar no cuidado \u00e0 sa\u00fade, devemos ser mais cautelosos na escolha de repert\u00f3rio, uma vez que as estruturas musicais t\u00eam potencial para gerar determinadas emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 preciso ter consci\u00eancia sobre a influ\u00eancia que cada m\u00fasica exerce nas diversas dimens\u00f5es humanas (f\u00edsica, mental, emocional e espiritual).<\/p>\n
\n\u00c9 importante escolher algo com melodia suave, preferencialmente com poucos instrumentos musicais, como voz e viol\u00e3o ou outro instrumento de acompanhamento, sem instrumentos percussivos ou estridentes, de andamento lento que facilite estados de relaxamento (de 40 a 60 batidas por minuto). Esse tipo de m\u00fasica, por exemplo, auxilia em casos de cefaleia tensional porque quebra o ciclo dor-ansiedade-tens\u00e3o. Nosso c\u00e9rebro tende a sincronizar as ondas cerebrais com est\u00edmulos ambientais e, dentre eles, est\u00e1 o som.
\nEsses cuidados s\u00e3o de particular import\u00e2ncia tamb\u00e9m na enxaqueca cr\u00f4nica que se manifesta de forma puls\u00e1til e latejante. Portanto, os est\u00edmulos devem ser mais suaves ainda, sendo que em muitos casos, o sil\u00eancio tamb\u00e9m pode ser muito bem indicado.<\/p>\n